Nasveti za boljšo prebavo in razstrupitev

Občasno naredite blago postenje tako, da načrtno jeste manj kot običajno in si tako utirate pot k zavestnemu in zmernemu načinu prehranjevanja tudi v obdobju po postu.

Jedilnik naj bo sestavljen samo iz tekoče hrane ali maloštevilnih rastlinskih živil in mlečnih izdelkov.

Pomemben je vnos 2 do 3 litrov tekočin dnevno (voda, čaj, razredčeni sadni in zelenjavni sokovi brez sladkorja).

V tem času tudi opustite razvade kot so kava, nikotin, alkohol in sladkarije.

Organizirajte si ustrezno telesno aktivnost in si privoščite dovolj spanja.

Poleg vsega pa poskrbite tudi za sprostitev.

 

---

 

Prebava

Artičokine kapljice

(Tinktura 125 ml)

Artičoka

(Cynara Scolymus)

• Blagodejno deluje na ožilje in pomaga pri prebavi.
• pomaga pri prebavnih motnjah (napihnjenost, zaprtje,…)
• pospešuje nastajanje žolča in spodbuja njegov pretok
• znižuje količino maščob in holesterola.

KDAJ?

• pri slabi prebavi (napenjanje, napihnjenost, krči, zaprtje,…)
• pri težavah, ki jih povzroča sodoben način prehranjevanja
• pri težavah, po zaužitju težko prebavljive hrane (praznični dnevi,…)
• pri spremembah življenskega ritma (potovanja, počitnice, stres,…)

UPORABA:

Odrasli:

• 20 – 40 Artičokinih kapljic.
• 2 x dnevno z vodo ali čajem.
• Pred jedjo 6 – 8 tednov.

Nosečnice, doječe matere in otroci:

• Odsvetujemo uporabo zaradi vsebnosti alkohola.

 

---

 

Razstrupitev

Regratin

(Tinktura 125 ml)

 

Regrat

(Taraxacum officinale)

Razstruplja in čisti organizem.

• Spodbuja izločanje vode iz telesa,
• vpliva na izboljšane celotne presnove,
• pomaga pri revmatskih obolenjih in protinu,
• spodbuja delovanje jeter in ledvic.

KDAJ?

• Ob spremembi letnih časov (spomladi in jeseni),
• pri preobilnem prehranjevanju.

UPORABA:

Odrasli:

• 20 – 30 kapljic Regratina.
• 3 x dnevno z vodo ali čajem.
• pred jedjo 6 – 8 tednov.

Nosečnice, doječe matere in otroci:

• Odsvetujemo uporabo zaradi vsebnosti alkohola.